Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Pudines, plátano, mezcla seca, instantáneo, preparado con leche entera.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	73.62 g	73.62%
La energía (calorías)	115 kcal
Energía (julios)	480 kJ
Proteína	2.62 g	2.62%
lípido total (grasa)	2.8 g	2.8%
Ceniza	1.2 g	1.2%
Hidratos de carbono, por diferencia	19.76 g	19.76%
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	17.38 g	17.38%
Calcio, Ca	94 mg	0.09%
Hierro, Fe	0.05 mg
El magnesio, Mg	9 mg	0.01%
El fósforo, P	206 mg	0.21%
Potasio, K	112 mg	0.11%
Sodio, Na	290 mg	0.29%
Zinc, Zn	0.32 mg
Cobre, Cu	0.024 mg
El manganeso, Mn	0.005 mg
El selenio, Se	3.2 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.038 mg
Riboflavina	0.14 mg
La niacina	0.074 mg
Ácido pantoténico	0.311 mg
La vitamina B-6	0.03 mg
El folato, el total de	4 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	4 µg
El folato, DFE	4 µg
La colina, el total de	11.9 mg	0.01%
betaína	0.5 mg
Vitamina B12	0.37 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	38 µg
retinol	38 µg
Caroteno, beta	6 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	134 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	0 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.06 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
Tocoferol, beta	0 mg
Tocoferol, gamma	0 mg
Tocoferol, delta	0 mg
El tocotrienol, alfa	0 mg
Tocotrienol, beta	0 mg
Tocotrienol, gamma	0 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	1.1 µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	1.1 µg
Vitamina D	42 IU
La vitamina K (filoquinona)	0.2 µg
Dihydrophylloquinone	0 µg
Menaquinona-4	0.8 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.562 g	1.56%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.062 g	0.06%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.062 g	0.06%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.062 g	0.06%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.062 g	0.06%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.064 g	0.06%
13: 0 ácido graso saturado	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.246 g	0.25%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.698 g	0.70%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0 g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.306 g	0.31%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0 g
22: 0 ácido graso saturado	0 g
24: 0 ácidos grasos saturados	0 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.698 g	0.70%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g
18: 1 indiferenciada	0.698 g	0.70%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.221 g	0.22%
18: 2 indiferenciada	0.152 g	0.15%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.069 g	0.07%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	9 mg	0.01%
triptófano	0.061 g	0.06%
treonina	0.116 g	0.12%
isoleucina	0.134 g	0.13%
leucina	0.216 g	0.22%
lisina	0.114 g	0.11%
metionina	0.061 g	0.06%
cistina	0.014 g	0.01%
fenilalanina	0.119 g	0.12%
tirosina	0.123 g	0.12%
valina	0.156 g	0.16%
arginina	0.061 g	0.06%
histidina	0.061 g	0.06%
alanina	0.083 g	0.08%
Ácido aspártico	0.193 g	0.19%